Tetap di Rumah Ibu Lebih Tertekan, Marah dan Sedih, Kata StudiApakah ibu yang tinggal di rumah lebih tertekan daripada ibu yang bekerja? Kurang dihargai dan terisolasi dapat berkontribusi mengapa SAHMS merasa lebih buruk secara emosional.
Tetap di Rumah Ibu Lebih Tertekan, Marah dan Sedih, Kata Studi
Apakah ibu yang tinggal di rumah lebih tertekan daripada ibu yang bekerja? Kurang dihargai dan terisolasi dapat berkontribusi mengapa SAHMS merasa lebih buruk secara emosional.
Membesarkan anak-anak penuh waktu menimbulkan tantangan yang unik dan sering kali sunyi. Ini dapat mencakup beberapa emosi yang sulit , mulai dari kemarahan hingga kesedihan. Dan penelitian telah menemukan ibu yang tinggal di rumah lebih tertekan juga.
SAHMS mungkin berjuang dengan perasaan ini lebih dari ibu yang bekerja, menurut analisis Gallup lebih dari 60.000 wanita AS antara usia 18 dan 64 (sebelum usia pensiun) yang diwawancarai pada 2012.
Studi ini menemukan bahwa 28 persen ibu yang tinggal di rumah melaporkan depresi pada hari yang sama ketika ditanya bagaimana perasaan mereka sehari sebelumnya, tetapi hanya 17 persen ibu yang bekerja yang melakukannya.
Dari kelompok itu, 26 persen SAHM mengatakan mereka mengalami depresi vs hanya 16 persen ibu yang bekerja.
Dan 41 persen at-homer melaporkan kekhawatiran, dibandingkan dengan hanya 34 persen dari rekan-rekan mereka.
Sejak penelitian itu dirilis, kesadaran kesehatan mental dan media sosial telah semakin mendorong masalah ini, karena lebih banyak blogger dan advokat ibu menangani "gajah di dalam ruangan."
Apa kata wanita
“Ibu yang tinggal di rumah” didefinisikan sebagai perempuan yang saat ini tidak bekerja dan memiliki anak di bawah 18 tahun yang tinggal di rumah bersama mereka. “ Ibu yang dipekerjakan ” didefinisikan sebagai memiliki pekerjaan paruh waktu atau penuh waktu dan memiliki anak di bawah 18 tahun.
Studi ini juga memeriksa perempuan yang dipekerjakan (tanpa anak di bawah 18 tahun di rumah) dibandingkan dengan SAHM dan ibu yang bekerja. Dalam kelompok “tidak punya anak di rumah” ini, 17 persen melaporkan mengalami depresi, kesedihan 16 persen, dan hanya 31 persen khawatir.
Statistik tersebut jauh lebih dekat dengan - beberapa sama dengan - yang dilaporkan oleh ibu yang dipekerjakan.
Mengapa SAHM sedih?
Tetapi mengapa ibu yang tinggal di rumah lebih tertekan dan mengalami lebih banyak emosi negatif?
Banyak orang dewasa tidak siap menghadapi perubahan besar dalam hidup mereka yang bisa dibawa seorang anak. Psikolog kesehatan reproduksi Sara Rosenquist di North Carolina dan Washington, DC mengatakan bahwa ketika seseorang memiliki bayi dalam budaya kita, atau bahkan mengadopsi anak , mereka dapat kehilangan status, pendapatan, teman, dan kehidupan yang mereka kenal dan sudah terbiasa.
"Mereka juga mendapatkan hal luar biasa yang sering mereka cari," kata Rosenquist, "tetapi kerugiannya sama nyatanya."
Salah satu alasan mengapa ibu yang tinggal di rumah mungkin merasa lebih sedih daripada ibu yang bekerja adalah karena kurangnya penghargaan - atau hilangnya prestasi. Pada akhirnya, ibu yang bekerja dapat membuat daftar tugas yang mereka taklukkan, jelas penasihat konseling North Carolina Erika Myers .
Tetapi mungkin sulit bagi SAHM untuk menentukan apa yang dia lakukan di siang hari, bahkan jika dia sibuk sepanjang waktu.
"Para ibu melakukan banyak pekerjaan tetapi tidak dibayar untuk itu," kata ahli terapi dan profesor psikologi Diane Lang di New Jersey. "Mereka bekerja 365 hari setahun tanpa sakit, waktu liburan, atau waktu lunas."
Faktor isolasi
Aspek lain dari menjadi ibu yang tinggal di rumah yang mungkin berkontribusi terhadap kemarahan dan depresi adalah isolasi.
Ibu yang bekerja bisa menjadi orang yang "nyata" dengan minat, keterampilan, dan hubungan di luar rumah, kata Myers. Seorang ibu yang tinggal di rumah harus bekerja keras untuk mempertahankan hubungan yang bukan tentang menjadi seorang ibu, karena itulah yang menjadi fokus hidupnya.
Banyak SAHM menemukan mereka berteman dengan orang-orang yang tidak memiliki kesamaan - kecuali status ibu rumah tangga mereka.
Beberapa hari, seorang ibu yang tinggal di rumah mungkin tidak berinteraksi dengan orang dewasa sama sekali.
“Anak-anak hebat, (tetapi) bercakap-cakap dengan anak-anak hanya sepanjang hari bisa mengasingkan diri,” kata Dr. Elizabeth Lombardo , seorang psikolog dan ibu dari dua anak. "Keterasingan sosial sering kali dapat menyebabkan perasaan sedih dan dendam."
Memerangi perasaan buruk
Untuk membantu merasa lebih berhasil di akhir hari, SAHM dapat membuat daftar tugas yang telah dia selesaikan. Myers juga merekomendasikan untuk berbicara dengan pasangan tentang tantangan tinggal di rumah - dan bagaimana pasangan dapat membantu memenuhi kebutuhan ibu yang tinggal di rumah untuk penghargaan, pengertian, dan koneksi.
Langkah penting lainnya? Luangkan waktu untuk diri sendiri. Pengembangan pribadi dan pembelajaran berkelanjutan sangat meningkatkan kebahagiaan. Lang mengatakan bahwa banyak ibu mengambil kelas di perpustakaan setempat atau pusat pendidikan orang dewasa tentang memasak, scrapbooking, bahasa, dll. Ini membantu dengan stimulasi sosial dan intelektual yang perempuan mungkin kurang dari tinggal di rumah.
Atau pertimbangkan untuk bergabung dengan grup ibu, klub, atau aktivitas sosial lainnya. Jika Anda khawatir tentang biaya perawatan anak, ada juga pilihan untuk bergabung dengan kelompok gereja atau gym yang memiliki kamar bayi.
“Melakukan pertukaran penitipan anak dengan ibu rumah tangga lain untuk memberikan waktu pribadi setiap minggu, dan mengisi waktu itu dengan hal-hal yang memuaskan secara pribadi - bukan hanya tugas - dapat membantu ibu yang tinggal di rumah memberi makan sebagian dari dirinya kebutuhan sendiri, ”kata Myers.
Intinya
Hasil penelitian ini tidak berarti bahwa wanita tidak bisa menikmati menjadi ibu rumah tangga. Beberapa ibu merasa sangat puas tinggal di rumah dan membesarkan anak-anak mereka. Heather St. Aubin-Stoutauthor, seorang penulis kelahiran Detroit , meninggalkan kariernya puluhan tahun lalu untuk melakukan hal itu.
"Saya berjuang dengan ini, karena saya dibesarkan untuk menjadi wanita karier," katanya. "Kalau dipikir-pikir, aku senang aku tinggal di rumah, karena aku tidak akan mendapatkan tahun-tahun itu kembali."
Comments
Post a Comment